У результаті застосування препарату Ви можете помітити зміни, пов’язані з діяльністю кишечника. Якщо Ви будете дотримуватися Вашої щоденної норми жирів (дотримуйтеся розробленої програмою Алай здорової, низькокалорійної, зі зниженим вмістом жирів дієти), випорожнення нормалізуються. Однак якщо Ви їстимете надто багато жиру, можливі рідкі випорожнення, понос, метеоризм, жирні випорожнення.
Питання:
Чи правда, що маргарин містить менше жиру, ніж масло?
Вірно
Правильна відповідь Ні. Масло і маргарин містять однакову кількість жиру, але цей жир різний. Дотримуючись програми Алай, Ви будете слідкувати за загальною кількістю спожитих жирів за один прийом їжі (близько 15 г).
Невірно
Правильна відповідь Ні. Масло і маргарин містять однакову кількість жиру, але цей жир різний. Дотримуючись програми Алай, Ви будете слідкувати за загальною кількістю спожитих жирів за один прийом їжі (близько 15 г).
Як зменшити імовірність виникнення побічних ефектів при застосуванні Алай®
- Дізнайтеся більше про те, скільки жиру зазвичай міститься у порції Ваших улюблених продуктів (інформація про вміст жиру зазначена на етикетках). Звикнувши до споживання рекомендованої норми, у Вас буде менше шансів випадково перевищити денну норму жиру.
- Розподіляйте споживання жирів рівномірно протягом дня. Не залишайте частину норми жирів «про запас» з обіду, щоб дозволити собі ситну вечерю. Кожний прийом їжі повинен містити приблизно однакову кількість жиру в межах Вашої денної норми.
- Будьте терплячими. Щоб визначити Вашу норму жирів, знадобиться трохи часу. Більшість пацієнтів, які відчувають побічні ефекти на початку застосування препарату, дуже скоро вчаться уникати їх.
Дізнайтеся про можливі побічні ефекти при застосуванні Алай® у розділі Питання та відповіді.