Вісцеральний жир

Q: Що таке вісцеральний жир?

A:

Вісцеральний жир – це жир, що накопичується у черевній порожнині, у та навколо внутрішніх органів (наприклад, печінки). Він відрізняється від жиру, що накопичується під шкірою (відомий як підшкірний жир, що можна відчути, защипнувши шкіру пальцями) і по-іншому впливає на роботу організму.

На відміну від підшкірного жиру, який тіло запасає для довгострокового використання, наприклад, під час вагітності або тривалих періодів без їжі, вісцеральний жир забезпечує короткострокові сплески енергії, оскільки організму його легко розщепити і використати.

Q: Чому наявність вісцерального жиру небезпечна?

A:

Кожна людина має певну кількість вісцерального жиру – це потрібно для нормального функціонування нашого організму. Проте надлишок вісцерального жиру означає вивільнення підвищеного рівня жирних кислот, гормонів і білків, які можуть вплинути на функціонування життєво важливих органів. Це є причиною багатьох проблем зі здоров'ям, пов'язаних з надмірною масою тіла – таких як хвороби серця, цукровий діабет 2 типу, інсульт.

Q: Що може впливати на кількість вісцерального жиру в організмі?

A:

Зазвичай вісцеральний жир присутній в організмі, адже він потрібен нам для нормального функціонування організму. Кілька факторів впливають на рівень вісцерального жиру. До них належать вік, стать, етнічне походження, сімейна спадковість та період менопаузи.

Q: Як я можу зменшити рівень вісцерального жиру у своєму організмі?

A:

Здорове харчування і регулярні фізичні вправи допоможуть Вам скинути масу тіла, у тому числі зменшити рівень вісцерального жиру.

Чудова новина полягає у тому, що навіть невелика втрата маси тіла може призвести до значного скорочення кількості вісцерального жиру. Дійсно, застосовування Алай® у поєднанні з малокалорійною дієтою з низьким вмістом жирів може допомогти Вам зменшити розмір талії приблизно на 4,5 см (за даними досліджень у клінічних умовах). Крім того, за 3 місяці клінічних досліджень спостерігалось зменшення жиру у понад 70% людей зі збільшеним розміром талії, що застосовували Алай та дотримувалися малокалорійної дієти з низьким вмістом жирів.